~アーユルヴェーダとヨガのセラピースペース~
愛知県大府市 ComingHome 陶山彩です!
最近、富士山のふもとでリトリートに参加していました(^^)/
自分自身を癒したり、満たしたり、遊ぶ時間がほしいなあ~と、思って!
勉強のための合宿というより、
ちょっと旅に出たかったんです(^^)/
そういう時ありませんか?私は、ヴァータ(アーユルヴェーダでいう風のエネルギー)傾向が強くあるので、
しょっちゅうどこか遠い所に行きたくなってしまいます(;’∀’)
そういう時に、もってこいの気づきをくださる方がいます(^^)/
エサレンボディワークのセラピストさんで、私にとっては女神、大田雅子さん。
まだ東京に住んでいた時、一度お会いしたきり、随分時間が流れてしまいましたが、
『雅子さんのところしかないな♡』と直感的に思ってHPを見たら、
富士山のふもとでリトリートをされていることが分かりました!
リトリート自体は、1泊2日。(私は前泊したので2泊)
河口湖を中心に富士山の麓で、滝、緑、樹海、様々な場所を訪れ、
自然の中で瞑想し、富士山に想いを馳せながら自分の感覚を味わっていく。
途中、自分の心のなかのように天気が目まぐるしく変わりました。
雅子さんのエサレンボディワークと音のセッションを受けて、
心も体もさらに開いていく。
『もう、自分のことを疑いたくないなぁ。このままでいいんだ。』
そう体でも、心でも、魂のレベルでも感じてくる。
そんな2日間、言葉では表現できない素晴らしい時間でした・・・!!!
カリキュラムはない、風の吹くまま、
感じるままに進行形でプログラムされていくリトリート。
その瞬間、瞬間に起こることが全てで、
起こることすべては完璧であることを体験していく。
自分は、自然であり、宇宙であることを体感していく。
一度も訪れたことのない場所なのに、
どこを歩いていても懐かしく感じるのは、
私が完全に心のhomeに戻ってくることができたから✨
自分のルーツに帰ることができた旅でした!
自分の中にスーッと軸が出来て、中心のハートチャクラから光が溢れ、
包まれるー光のまま、根源と繋がるー
それを教科書で読んで・・・ではなくて、マジで体感した旅。
プラスでも、マイナスでもなく、ゼロポイント。
そこにいるだけで、幸せと喜びが湧き上がってくる経験。
ーあの人も光で、私自身も紛れもなく光だったんだー
自分を外からあーだこーだ他人と同じ目線で疑ってみていくのではなく、
自分の内側にいて、そのままを見ていく。探しにいくよりも、思い出していく。
そうすると自分の体の中に、本当に生命という光が注がれていくような感覚があるのです。
とにかく迷子だった自分が、自分の真ん中の安心するところに帰ってきました✨
『感じる』ってなんて素晴らしいんだろう✨
この世界はなんて美しいのだろう。
自然はどの瞬間においても、完璧な美しさをもっている。
2つの目で見ていることと、心の目でエネルギーレベルで感じていくことー
お天気の都合で雲に隠れていても、そこに富士山があることを肌で心で見ていくー
その体験は、体の中でエネルギーとして記憶され、自分の中にはいつもあの富士山が鎮座するように、
グラウンディングする力強さが増した。
私の体は思っていたよりも疲れていて、考えていて、ハートが閉じていた。
全ての記憶をもつ水、それと体の中の水が共鳴する感覚。
深いリラックスの中で、もう会えない大事な人達が一気に脳裏によぎり、
ふと上を見上げたら、たった一匹の黒アゲハが飛んでいた。
竜のいる洞窟、力強く優しいエネルギーは、息を吹きかけるように、
洞窟から出るように促し、空を見上げたらそこには竜の形に見える雲と虹、彩り、私。
お父さんと関係が深い竜のエピソード。形はなくなっても、エネルギーとしてそこにある。
全てがつながる。
全てが1つになって私を一瞬一瞬、癒していく。
そんな体験の連続でした!✨
地上の楽園―
これは、たぶん今の人生の私のテーマ。
卒業したら、子育てが終わったら、定年したら、年を取ったら、天国に行ったら、
ではなくー
いまこの一瞬一瞬を喜びで生きていく。
そのために体、心、命に備わっている自分らしく生きる力を常に最大限ひきだす!
住んでいる場所が、いつも都である。
そうやって生きたいんです・・・!!
修行的ではなく、とても楽しい旅を送りたい人生のようです♡
だから、その想いに、今の自分の仕事も絡んでいます!
ヨガもアーユルヴェーダも、
自分自身と丁寧につながる手段で、自然や宇宙の法則にもいつもアクセスできる方法。
呼吸を自分の心で『息』として丁寧に味わったら、
どれだけで、自分がひとりよがりではなく、
生かされている存在なんだと気づくことできます!
生かされているとは、生きていて良いということで、
そのままで十分オッケ―(^_-)ということだと思います!
そして、他の誰でもない、自分自身の内側に癒す力を持っている。
ひとりひとりがかけがえのない、素晴らしい存在である。
そのことを知るため、思い出すために、ヨガとアーユルヴェーダがあります。
ただ体で遊んだり、自分の心を面白がって観察したり、
アーユルヴェーダを通してこの世界を学んでみたり、
そうやって思い出していけたらいいなあと思っています!
みなさん、地球でいっぱい遊びましょう!!
言葉にうまくできない話が多くて、ちょっと抽象的だけど、
とにかく素晴らしかったリトリートの記録でした(*’ω’*)✨
なにより、雅子さんの愛にあふれた素晴らしく楽しいアテンドに感謝します!
受け取る言葉、全てが光のように私の中に浸透しました。
魂のためのガイドをありがとうございます!!また遊びに行こう!!!!
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