yoga lesson クラス内容

朝ヨガ＆ストレッチクラス

【木曜10：00－11：30】

場所：豊和住建ショールーム(愛知県大府市江端町4-30)

料金：回数券9,000円(5回分・期限なし)、

単発受講2,200円、初回1,100円

内容：

最大4名までの少人数クラスで、初心者の方から熟練の方までマイペースに参加できるクラスです。
ストレッチや整体の体操など、ヨガをするための準備からゆっくりはじめます。
運動のヨガだけでなく、呼吸法から短い瞑想まで心に優しいヨガを練習しています。
アーユルヴェーダの知恵にもとづき、その日の季節や天候に合わせて、今日のあなたが、心地よく元氣に生きるパワーをひきだすヨガです！

※駐車スペース有、着替えのスペース有

パーソナルヨガ＆アーユルヴェーダヘッドマッサージ

おひとり90分(初回はカウンセリング含む120分)

料金10,000円(用途に応じて、お得な回数券あります)

大府市外への出張は+2,000円でお受けしています。

ヨガとアーユルヴェーダヘッドスパで極上のリラックスへ導く90分。

自分の体質・不調に合わせて、より効率的に心身を整えたい方へ。

クラスでヨガをするよりも、マイペースにレッスンしたい方へ。

アーユルヴェーダの体質チェックとお客様のご要望にあわせて、

ヨガレッスンの内容をカスタマイズ。

アーユルヴェーダのヘッドマッサージでは、脳と目の緊張を癒しを。心へより深く働きかけ、自分では手や意識の届かないところまで、リラックスを広げていきます。

こんな方におすすめです

・日頃、思考が忙しく、脳の疲れを取りたい方、

・無理なく、自分らしく生きたい方

・身体に強いコリを感じたり、疲労感が強く、運動が億劫になっている方、座り仕事が多く、目の疲れがある方

・セラピストの手を借りて、体調や心の調子を整えたい方

・インド伝統医学アーユルヴェーダに基づく生活スタイルのアドバイスやセルフケアを知りたい方

畑ヨガ＆とれたてモーニング

毎月第1日曜日8:00～10:00(季節で時間変更有♪)

場所：東浦町緒川

料金：1,500円(お子様は、朝ごはん代のみ500円)

内容：

青空の下で、自然をいっぱい感じながら、リフレッシュ！

ヨガの後は、採れたて野菜でモーニング。

イマドキヒャクショウ新堀くんの自然栽培で育ったパワフルな野菜たちをアースキッチンでお料理して、太陽の下で朝ごはん。

アーシングしたり、おしゃべりしたりしながら、心の自由時間を楽しみましょう。

畑ヨガの様子はコチラから。