～アーユルヴェーダとヨガのセラピースペース～
ComingHome 、陶山彩です！
愛知県大府・東海・刈谷・知多・名古屋・東京にてヨガレッスンとアーユルヴェーダスクール開催しております！
繰り返されえる空模様は、まるで・・・
雨の日、晴れの日、交互にやってきています(^^)/
きっとここ最近のみなさんの心の中も、おなじような空模様かもしれません。
ポジティブになれたり、不安がやってきたり、繰り返しているかもしれませんね。
空の様子をみてください、同じです！
でもこの雨雲のうえには、いつも見えてなくても、同じ天体上に力強い太陽が確かにそこにあるのです・・！
自分の心の中の、静かな光の領域をいつも思い出したいですね♪
☞過去ブログ アーユルヴェーダ的、心に差し込む光のはなし
変化の中で、生きようとしている人へ
アーユルヴェーダは、ふるーく昔からある生き方の知恵ですが、
その時代、時代、その人、その人に応用して使われてきました♡
そうやって応用して使うことができた教えだから、
今日まで数1000年の時を超えても、私たちのもとへ伝わってきているのですね！
どの時代のどこの国の人が使っても、自分たちの生活の中で、使える教えだったから、
きちんと今日まで伝わってきたのだと思います！！
今このちょいとピンチの時も、
どうすればいいかわからなーいお手上げ～な気持ちになっている方も多いかもしれませんが、
そんなときこそ、昔昔から残されてきた生きるための知恵に、上手に頼ってみてほしいなと思います♡
例えば・・・
大きな変動のエネルギー(vata)の中にあるとき、
何か一つで良いので変わらない習慣を持つことが大切であると、アーユルヴェーダは教えています♡
だから、私は、
雨の日も、晴れの日も、感情がどんな日も、
朝6：30～6：45までヨガをするって決めました！
それを毎日でなくても、一緒に楽しんでくれる方を募集しました！
そうしたら、たくさんの方が、自分のペースでそれにjoinしてくださっています。
変化の真ん中でこそ、味わえる安心感とは
私が3月18日に書いていた自分の日記の一部をお恥ずかしいですが紹介します(;’∀’)(笑)
この先1か月、毎日世の中はすごいスピードで大きく変わるだろーなー。
ウィルスがどうのこうのよりも、
みんなの心が、あっちゃこっちゃになるだろうなー。
でも、まるで変わることのない太陽みたいに、変わらない1点を作りたいなあ。
私は、朝が来ていることをただ告げる仕事をしたいよなあ。太陽への挑戦！？なにそれ？！(;’∀’)
というお恥ずかしい日記を残していました。
30日間早朝ヨガをするなんて、ヨガティーチャーだってやっていない人多数であろうこの企画に、
一緒に参加しようと思ってくれたみなさんに感謝です！
何回か参加してもらえば、お支払いしても後悔しないかなあ料金設定にして、
実際の参加頻度はみなさんにお任せしています。
このような大きい変化の中にいる時だからこそ、
変わらずヨガを続けようとする良さや、変わらず毎日毎日コツコツと積み重ねていけることの安心感を実感したり、
その安心の中でこそ、毎日の体や心の変化を楽しんだりできると思います。
そして、この変化の中で安心をする経験は、
そのまま、
その人が生きていく力に変わると私は思っています。
生きるのに必要な力は免疫力・・・それだけなのか？！
健康に生きていくために必要な力って、免疫力だけではありませんよね！
自分のことを信頼したり、
自分と友達になるごとく他と比べすぎることなく自分と向き合えたり、
誰かを大事に思ったり、誰かを頼ったり、困ったときは「助けて」って言えたり、
未来に希望をもったり、今が生きやすくなるように工夫をしてみたり・・・
そんな力が生きていくときには必要ですね。
たとえ、病気にかからなくても、心がすさんでいくようであれば・・・
私だったら、かなしいなあ。
今大きな変化の中に生きようとしている時、
私たちは、毎週・毎日練習してきたり、一緒に学んできたヨガやアーユルヴェーダから何を活かせるでしょうか。
(これから一緒に学んでくれる方も読んでくれているかもしれないですね♡)
その答えは、ひとつではないですから、みなさんも胸に手をあてて
たまにちょっとだけ考えてみてね❤
また一緒にシェアしましょう！
今週も、頑張ろうね(^^)/
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