～アーユルヴェーダとヨガのセラピースペース～

ComingHome陶山彩です！愛知県大府市よりお届けしております～！

※お申し込みは5月27日より開始します※

 

 

 

すっぴん＆ストレッチ　パジャマでOK♪

忙しい1日へ向かう前の、体と心の準備できていますか？

前向きな心と、心地よい呼吸ができる体へ、朝イチでスイッチを切り替えましょう！

ヨガマットの上で、もしくはお布団の上や、椅子に座ったままでも楽しめるヨガプログラムを火曜～土曜日の週5回ライブ配信します。

すっぴんでパジャマのまま、起きたままヨガで1日を始められます❤

 

朝が辛い！？

オンラインですので、毎日強制ではありません！朝起きれた日、参加したい日のみ受講できます！

「朝はどうしても苦手だった・・・」

というお寝坊さんへ、

夜の月4回安眠ヨガレッスンが含まれますのでご安心ください！

安眠ヨガとは？

インドの予防医学アーユルヴェーダに基づき、夜は休息と安眠へ導くポーズや呼吸法、短い瞑想を行います！

 

日々を幸せに生きる力は、ご自分の体から湧き出るもの！

✓生活習慣と共に、自律神経の働きが整い、免疫力もアップ！

✓肩こり、腰痛、眼精疲労など日々のプチ不調を毎日セルフ調整！

✓おうちヨガで、忙しい毎日の中にとっておきのジブン時間を！

 

 

参加者全員に特典付き！

期間中は、「読むヨガメール」の同時配信の特典付き！アーユルヴェーダが教える心地よい暮らしのコツを学べたり、朝ヨガポーズの復習もできますよ！

 

＊ヨガクラス配信スケジュール＊

 

【こんな方にオススメです】
・毎日の不安やイライラを上手に解消できるジブンになり、心穏やかに過ごしたい。平常心を保ちたい。
・今こそ、生活習慣改善にチャレンジしたい！
・ヨガや心身の健康維持のためのセルフケアを無理なく、習慣にしたい。
・運動は苦手だけど、体をほどよく動かして、ストレス解消したい。
・家族でヨガしたい。
・ヨガやアーユルヴェーダ、瞑想が好き！知らないけど、気になる！！やってみたい！！
・早起きしたい！

 

雨が多く日照時間が少ない6月は、1年の中でも特に体調を崩しやすく、メンタルもどんよりしがち・・・！

夏の間に体と心を整える習慣を続けて、暑い夏へ準備を今から始めましょう！

自分の体と心に優しくできる時間を持てば、よりあなたらしく毎日を生きる力をくれます！

 

自分ひとりでは、おうちヨガが続かない(*_*;

なんと・・・・・

✓指一本で完了！！

✓指定されたIDをコピペ入力するだけでレッスン開始！

簡単にご自宅がヨガスタジオに早変わり！

おうちでマイペースに体を動かしつつ、オンラインliveで繋がり、心地よい時間を共有していきましょう！

 お申し込み方法

誰でも簡単！すぐ出来る！

1．オンラインでチケットをご購入頂き、ダウンロード。

2．zoomにログイン。（zoomアプリをお持ちで無いかたは、簡単にダウンロードできます）

3．レッスン開始時刻にチケットに記載されたIDをコピペ入力し、参加するだけ♪

 

お支払い方法

・クレジットカード

・paypal

・楽天ペイ

・コンビニ振込

からお好きにお選び頂けます。

 

 

 

1ヶ月限定！心身調律ヨガチャレンジ！

オンラインレッスン内容

週5日起き抜け朝イチ ヨガレッスン！＋週1夜ヨガ４回！+読むヨガメール配信

 価格：3,300円(税込)　

✓全26レッスン全て込み

✓1か月限定　2020.6.1～6.30まで

✓６月途中で購入していただいても3,300円です。早めに開始すればするほどお得です。
✓通常ヨガレッスンは 1回1800円ですので、オンライン受講はとてもお得。ご家族ご友人とも一緒に画面の前で受講できます。

 

レッスンチケット購入は、こちらをクリック☟

 

【講師】陶山彩
ヨガとアーユルヴェーダのセラピースペース ComingHome主宰
インド中央政府公認ヨガ講師/アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

 

 

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