～アーユルヴェーダとヨガのセラピースペース～
ComingHome 、陶山彩です！
「これがあるから、毎日お仕事も家事も頑張ってます！」
毎朝オンライン朝ヨガに参加してくれて、ありがとうございます！！(^^)/
「これがあるから、毎日お仕事も家事も頑張ってます！」
と生徒さんが教えてくれたりします♡
もーう、嬉しいじゃないですか(*´ω｀)
けど、きっと朝ヨガがなくても、きっとなんでも一生懸命やれる方たちなんだと思います♡
でも、そう伝えてくれる気持ち、想ってくれる気持ちが、とても嬉しいのです！
オンラインなんて近未来的なレッスンをしながらも、
文章であろうが、会話であろうが、
言葉をかわすと気持ちが温かくなりますよね♡
それを教えてくれるみなさんおひとりおひとりに、感謝しています(*´ω｀)♡
ありがとうツアーしたいなあ、みんなに安心して会いに行けるようになったら！
アーユルヴェーダ的にヴァータが過剰で、風吹き抜けるように頭の中の記憶を失いやすい私も、
2020年のいま、お友達や生徒さんとしている毎日のいろんなこと、忘れられないと思います！
危機を一緒に乗り越えてくれたあなたは、もうマブダチです(勝手に一方的にごめんなさい笑)！
まるでワンピースの世界観！ポケモンマスターにもなれそう！
この地上で起こる出来事を一緒に冒険していきましょう♡
誰かとの、または自分との対話が、鍵
23日間続けてみてよかったなあと思うことは、
オンラインという架空の場所なのに、
ひとつのつながりができ始めていることです！
毎朝6：15過ぎ～オンラインにしていると、
いつも早めにログインしてきてくれる生徒さん達がいて
お話できます！
15分のヨガが終わったら、
またあと10分くらいオンラインにしているので、
またまた少しオンラインにしている方たちとお話ができます！
なにか話してもらってもいいし、
聞いているだけでもいいのです♡
こんな人たちが、こんなこと考えながら、おんなじ時代を生きているんだな～
あの人、今日も元気そう、よかった。
それが分かるだけで、十分。
また明日も、みんなが待ってる！頑張ろう！
そう思えたら、丸儲け♡
大切なのは量や数でしょうか、それとも質でしょうか。
量や数は参考程度で、
あんまりあてにならないこと、
最近の毎日のニュースを見ていて感じるのではないですか？
質と向き合うことの大切さに、気付きはじめた人も多いでしょう。
質とは、クオリティーです。
人生を充実させたいとき、命を体重、血圧、体温etc・・・・数や量ばかりで見るのではなく、
そこに質が豊かにあるか、命が心地よいのか、幸せなのか、そうでないのか気にかけてあげる必要があります。
でも質を知るのって意外と難しい。
なぜなら、知るのにちょっと手間がかかるからです。
数を知るだけであれば、体温なんて一瞬でわかる。
でも質を知りたいときは、もう少し丁寧に対話しないといけません。
あなたがあなたの体の声を聴いてあげようとして、初めて分かります。
あなたがあなたの心の声に落ち着いて耳を澄ませて、初めて分かるのです(*´ω｀)
人生の質を満たしたいとき、対話：おしゃべりがとても大事になります♡
(あきちゃんがこの間読んでくれた絵本↑(*´ω｀)
だからぜひ、
誰かとのおしゃべりを大切に！
そして、自分自身とのおしゃべりを大切に！！
そしてそして、また誰かのお話を聞いてみたり、
誰かに自分のお話をしてみると、
もっと、きっと、心と体の質が幸せになります・・・・！！！
毎日の生きるの質を豊かにする、
それもオンライン朝ヨガのテーマです！
それでは、また明日の朝ヨガで！(^^)/
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