ー呼吸を変えて、暮らしを変えるー
アーユルヴェーダとヨガをお伝えします!
愛知県大府市ヨガサロンComingHome、陶山彩です!
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今日は~ヨガをする人のためのアーユルヴェーダWS~でした!
今日もご参加ありがとうございました(*ノωノ)
今日の内容は主に、
☑ピッタを整える生活法
☑アーユルヴェーダの食養生と消化力について
ピッタが増えそうなときってどんな生活しているかな?
ピッタが増えているときって体や心はどうなるかな?
ご自分の生活の中で、ピッタが増えていると感じる出来事は?
などなど、みなさんの体験や想いをシェアしながら講座を進めています♡
実際にみなさんが、職場や家庭で経験しているピッタな話だから、
わかりやすく共感できる!
Aさんの旦那さんの話や、Bさんの職場でのピッタなエピソードは、
とてもリアルです。
「あーわかる!」「それある!ある!」
なによりいま、集中して、真剣に講座を聞いてくれるそのみんなの目が、
燃えるようにキラキラしていてピッタを感じさせるけど、
さらに数時間そのまま集中し続けて
ホワイトボードとテキストにかぶりついて聞いてくれていたら、
だんだんその目はどうなってくる?
疲れてくる、赤くなってくる・・・
ほらほらこれがピッタの過剰だよ~!
なんてお話しをしながら。
ピッタ=火のエネルギーといわれてもいまいちピンとこなかったものが、
いつの間にか手に取るように実体験と共にわかるようになります。
そして、そんなピッタの整え方・アーユルヴェーダの教えを
しっかり学んでこれまた、みなさんと納得しました。
これをリアルな生活の中に持ち帰って、ぜひ体感していきましょうね~!
アーユルヴェーダWSでは、
ひとりで本を読んでいたのでは分からない、
生きたアーユルヴェーダの知恵が身につきます。
今日から、あなたの生活がアーユルヴェーダライフになります。
それは、生命が健康に、幸せに、あなたらしく輝きだすライフです!
今日から毎日ご飯を食べる前にいただきますと手を合わせるとき、
消化の神様:アグニ神のことをこっそり思い出すようになるでしょう(^^)/
アーユルヴェーダをみんなで学ぶのはとても良いことです♡
しかも小グループで、いろんな体験や想いをシェアしながら、学んでいくのはとても良いことなのです。
アーユルヴェーダは、「生命の教え」。
生命を学びます!
健康で幸せな生き方を知っていきます!!
だから、ただ知識を覚えてたり、テクニックを覚えるだけでは
ちょっと意味がないです。
毎日の生活のあんな場面やこんな場面にリアルに活かせないとね♡
それではじめて意味を持ちます。
それでさらに、体も心も心地よい暮らしができるようになっていったら
なお良しです!!
私の尊敬しているアーユルヴェーダドクターは、
「細かな知識や正しさを追い求めすぎて、
なぜアーユルヴェーダを学んでいたかその目的を見失わないようにしてください。
目的を見失ってはいけません。」
と話してくださいました!
私は、
アーユルヴェーダをみなさんにお伝えするときも、いつもそのことを心に刻んでいます。
活きる知恵、活かせる知恵をシェアすること。
そして、なにか特別なことをみんなに詰め込むのではなく、
いままで人生の中で困っていたことや疑問に思っていたことが
「なるほど!」!と腑に落ちたり、整理整頓されて、
帰るときにはみんなの肩の荷が軽くなって
頭もラクになって
「あーあ、私の人生、これからも楽しく生きよう~!」
という勇気が湧いてくるようなアーユルヴェーダをお伝えしたいな~と思っています♡
生きるって時にとても勇気がいることだと思うんです。
だって、今日という日はだれにとっても初めてで、
2度とはやってこないのですから!
初めてのことをするときは誰だって、勇気が必要なんです。
なにか問題を抱えるときならばなおさら、生きていく力が必要になります。
そんな人生という新しいこと尽くしの旅のお供になるように、
生命の知恵 アーユルヴェーダをみんなにさずけたい。
みんなの人生の
地図に、羅針盤に、足元を照らす光になるようなアーユルヴェーダをお伝えしたいなあ。
次回の「ヨガをする人のためのアーユルヴェーダWS第3回」は、
3月21日(土)at刈谷市小垣江町のahimsayoga&relaxです!
次回もみなさんにお会いできるのを楽しみにしています!
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