ー呼吸を変えて、暮らしを変えるー
アーユルヴェーダとヨガをお伝えします！
愛知県大府市ヨガサロンComingHome、陶山彩です！
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本日はアーユルヴェーダWS＠cafekayaでした！
今日のテーマは「春を快適に過ごすためのアーユルヴェーダ」！
去年の春に始まったアーユルヴェーダWS/2019年度も今日がラストレッスンです！
みなさん、1年間本当にお疲れ様でした！
素敵な時間をありがとうございました！
1年を共に過ごしながら、みなさんそれぞれいろんな変化を迎えていて、
お会いするたびに輝きを増している方が多く、
それも今回のWSでとても感動した出来事です(*‘ω‘ *)
「いままで振り回されるだけだったのに、自分の体調のコントロールが、少しづつ自分でできるようになってきた！！！！」
そんな風に感想を伝えてくれる方もいて、嬉しかったな～。
アーユルヴェーダを学び、自分を知ることの大切さを、改めて感じました。
今日の授業の最後では、「サットヴァ」という心の中の清らかな光の性質についてお話しました！
自分自身の命や生き方を学んでいくとき、
自分自身に丁寧にする時間を持つとき、
私たちに光が満ちていきます！
知らないままだと、不安だったり、心配だったりします。
でも、知ってい見ると「あっ！自分の命ってこんなに素晴らしかったんだ」と感動したりします！
まず、自分を知ってみることは、大切です！
これからも、アーユルヴェーダとともに、素晴らしい人生の旅を一緒に続けていきましょう！！
今日は、バレンタインデーだったので♡
cafekayaさんのデザートも豪華♡
体に優しくてこのクオリティー！kayaさん、いつもありがとうございます！！
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