マンスリー朝ヨガチャレンジプログラム！
zoom配信！心身調律ヨガチャレンジ
朝目覚めたら、すっぴんパジャマのまま、zoomにログイン！
太陽の光とともに朝の心身を整える爽やかな朝のヨガタイムを♪
ご自分に集中する時間は、おうちに居ながら非日常を感じられ、
リラックスできるひとときです。
アーユルヴェーダの季節の養生に合わせて、心身が調うヨガプログラム。
ヨガマットの上で、もしくはお布団の上や、椅子に座ったままでも楽しめるヨガをライブ配信いたします。
1か月間、自分の体と心を大切に満たしながら、喜びと共に過ごしてみませんか。
マンスリープログラム内容
+休日ゆったり朝ヨガクラス60分(月1回)
+安眠ヨガ40分(月2回)
価格3,300(税込)
✓1か月分の全レッスン込み！
✓月途中で購入しても同額です。
✓パソコン、スマフォ1台でご家族、お友達、皆さんでお得にヨガを楽しめます！
✓月ごとに配信回数、配信内容は若干異なります。
こんな人にオススメ
☑心に余裕がほしい。リラックスタイムが必要だと感じている。
☑普段、運動したいのに、時間がない、続かない
☑スタジオやジムでのヨガではなく、自分の生活のルーティンにしたい
☑呼吸が浅い
☑優しいエネルギーに触れたい
☑朝が好き、早起きして朝活したい
☑自然の巡りを感じて日々を穏やかに過ごしたい
☑ヨガやアーユルヴェーダ、自然治癒力を高める健康法が気になる
☑ヨガが気になる
参加者さまのご感想
全国いろんなところから30代～70代まで、男性も、女性も、
ご家族・お友達同士などで参加してくれています！
ライブ配信では、参加する私たち一人一人を大切にする彩先生の温かい笑顔
と柔らかい語りかけに心と身体が癒されます。
合掌から始まり「今日の自分の身体に心に、新しい朝に、命に、こうして共
にヨガができることに『ありがとう』という気持ちを込めて。自分の身体・心
・呼吸、自分を丸ごと丁寧にみていく15分。一緒に楽しんでいきましょう！」
という彩先生の言葉が全てなのだと、いつの日からか心の底から感じられるよ
うになってきました。
彩先生は、呼吸を止めずに、自分のできることをできる範囲で心地よく、そ
して楽しくヨガを続けることの大切さについてよくお話ししてくださいます。
ここ数ヶ月、五十肩に苦しむ私には、彩先生のさりげない「・・・でも大丈
夫です。無理はせず、（このように）ご自分にとって気持ち良いところに
・・・」という言葉が、救いとなっています。痛くて悔しい肩痛さえも、愛お
しく思えます。きっと、配信中、それぞれの状況で、彩先生の愛ある言葉のシ
ャワーに救われている方も多いのではないでしょうか。
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今月のプログラムは・・・
毎月22日頃、募集開始いたします！
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または、ヨガサロンComingHome公式LINE👇よりメッセージをお送りください(^^)/
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