～アーユルヴェーダとヨガのセラピースペース～

ComingHome陶山彩です！愛知県大府市よりお届けしております～！

今月はオンラインでヨガレッスンをしています♡

毎朝20名以上の方が参加しています！

30日のフリーパスですが、自由参加です！

月の中で体調の変化もあるし、ご自身の様子に合わせて、無理なくゆる～く、でも大切にみなさんとヨガをしています！

 

 

 

 

大切なのは、

どれだけ多くをほどこしたかではなく、

それをするのに、

どれだけ多くの愛をこめたかです。

大切なのは、

どれだけ多くを与えたかではなく、

それを与えることに、

どれだけ愛をこめたかです。ーマザーテレサー

 

 

 

 

たった15分、されど15分です！！！！

自分の命は、自分でケアできる人になれるように。

自分自身に優しくできる人であれるように。

必要なパワーを発揮できる人であれるように。

そして、自分の大切な人の命を守る知恵も身につくように。

ヨガと呼吸を使ったセルフケア、アーユルヴェーダ小話なんかをしてあっという間の15分です❤

 

 

 

カッコイイポーズができるようになるための時間ではなく、

生きるために必要な勇気が出る時間です！

そんなヨガです。

 

呼吸をする力、呼吸を使う知恵、

それはどんな時代でも、息生き生きて抜いていく力そのものですからね♡

 

 

さて、オンライン朝ヨガが終わると、生徒さんがたくさんメッセージをくれて、それにお返事する時間が至福の時です！

 

「今日は寝坊してしまいました」の報告も好きです❤

頑張っていってらっしゃーいと目覚ましTVのお姉さんみたいに言いたくなります。

生徒さんたちとのコミュニケーションがとても増えました。

 

 

短い時間ですが体に変化を感じてくれている方も多い。

今日は腰痛予防シリーズのほぐしとヨガでした！ご感想メッセージの一部をご紹介します(^^)/

「腰のあたりを呼吸で温めるという言葉が心地よかった」

→おお良かったです！

痛みが出やすい場所ならなおさら、呼吸を通して意識をして、いつも手を掛け目をかけ、思いやってあげましょう！

「zoomが楽しいです！先生の声が変わらず聞けて嬉しい」

→おお前向き♡柔軟に新レッスン体制に対応してくれてありがとう！

せっかくならば、この時代の文明の利器を楽しみますぞよー！

「腰の側面が固まってることに気づき、とても効きました！」

→おお！素晴らしい気づきです！そこを意識できるようになったら、ボディシェイプにも役立つでしょう。腰回りが柔軟になると、東洋やヨガの考え方では、丹田など心の安定にも役立つ要素がたっぷり！とても良いと思います！！

「明日も絶対参加します！」

→待ってるよ～！でも、無理はしなくていいからね♡頑張りすぎず、おこたらないが合言葉❤

 

参加者さまのリクエストや、アーユルヴェーダ的に天気気候に合わせて、30日間30パターンのヨガを

ライブで楽しんでいただきます(^^)/

私にとってもスーパー挑戦です！ではまたあした、zoomでね！！！！

 

 

 

1ヶ月限定！心身調律ヨガチャレンジ！

30日間毎朝！＋60分レッスン6回！

 価格：3,000円　

✓全レッスン36回全て込み

✓1か月限定　2020.4.1～2020.4.30まで

✓4月途中で購入していただいても3000円です。早めに開始すればするほどお得です。

✓通常ヨガレッスンは1回1800円ですので、オンライン受講はとてもお得。ご家族ご友人

とも一緒に画面の前で受講できます。

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