ー呼吸を変えて、暮らしを変えるー
アーユルヴェーダとヨガをお伝えします！
愛知県大府市ヨガサロンComingHome、陶山彩です！
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『先生は、休みの日もいつも元気そう(*’▽’)いいな～』
と言ってもらうことがあるんだけど、
私、超ダメ人間デイがよくあります♡
こう見えて？すごい極端な人間なのですよ～はい(^^)/
いや～、昨日は、それにしてもたくさん寝ましたよー。
朝からお仕事なく、目が覚めた時点でもう8時。
それからダラダラ二度寝を繰り返し9時、
いい加減起きようと洗濯物を干して、
瞑想しようと思って座ったらそのままなぜか爆睡してて11時。
旦那さんとお昼を食べに行って、
帰ってきたら、またソファーで寝ていて
起きたら16時。
約束通り、旦那さんとげんきの郷の温泉に。
(週末はどこかしらの近所の温泉にいきます(*’▽’))
帰ってきてブログを更新して、
マッコリを飲みながらYouTube見てたら、
カジサックの5人目の赤ちゃん産まれたのを見て、超感動( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)
泣いたらまた眠くなって、21時過ぎからうたた寝、22時就寝。
3食1食もごはん作らず、思いのままに寝かせてくれてホント感謝いたします( ;∀;)
昨日1日計6時間くらいしか起きてなかったと思う。。。
今朝起きたら腹ペコでした(*’▽’)
寝たいんだよ～って気持ちのまま、すごい寝た！
そうしたら、今日は超元気！
シャキーーーン！！！！(^^)/
そして、今朝はとても尊敬している先生の、オンラインレッスンでヨガを受講して、
おうちで勉強したり、仕事のこと整理して、
あとは旦那さんと、YouTubeで焚火の映像見ながらコーヒー飲んでいます・・・(笑)
休日のおすすめ動画♡→焚火
自分を満たすと、あふれます、
良い考えや、前向きなアイディア、そして自分のことも他人のことも優しくしたいと思う気持ちが～♡
僕らはみんな～結構イイひとだから、
本当に自分のやりたいことをガンガンすることに躊躇しがち。
自立した生き方、とか、自由に生きたいと思っているほどに、
不自由になってしまったりするみたい。
だけど、本当にしたいことを勇気を持ってするのは、いいよ。
だれかのために、や、正義や義理を一旦置いておいて♡
まずは、自分のためにしよう♡
そんなの無理、無理～！
家事もだし、子供のことも、仕事も私しかできないもん
って思っていても、案外周りの人は優しいから、
『私コレしたいから、今日はあなたがこれをお願いね』とちゃんと伝えれば、
10回に1回は助けてくれたり、手を貸してくれたりするものですよ。
ヘルプは、自分から出す♡
仮に助けてくれた日には、感謝を倍返しする！！！！
自分を満たすと、あふれるのだ～前向きな生きる力が(*’▽’)
ヨガも、呼吸も自分がまずは、心地よく生きるためにね♡
さて、今週もよろしくお願いします(^^)/
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