ー呼吸を変えて、暮らしを変えるー
アーユルヴェーダとヨガをお伝えします！
愛知県大府市ヨガサロンComingHome、陶山彩です！
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毎日、朝ヨガへご参加くださり、ありがとうございます♡
生徒さんとお話しするのが、大好きです！
一緒にヨガをするのも大好きです！
わはははは・・・！！！！！
そして、トータス松本、いいよねー!大好き(*ﾉωﾉ)
今朝は、車の中で、ずっとウルフルズを聞いていました！
とにかく笑えれば～！
最後に笑えれば～！
情けない帰り道、ハハハと笑えれば～！！！
なぜか焦ってぐらついて、ジタバタするけど、
とにかく笑えれば～！それでも笑えれば～！
今日一日の終わりにハハハと笑えれば～！！！！
この歌が好きなんですよ。
今朝は少し凹んでるときなんかに聞くと、すごくまた沁みますよ～( ;∀;)
ワハハハと笑おう！！！！
実は、笑うというのは最大で最高の呼吸法なんですよ！！！！！
しかも、笑うってだいたいお腹から息吐いてる!
これ、みんなあこがれの腹式呼吸じゃないですか！
呼吸していないと、笑えないんですよ～！
笑うって最高の呼吸法なんですよ！
『呼吸法を教えてください！』とたまに
とてもまじめに生徒さんが質問してくださることがあるのですが、
もちろんヨガの呼吸法も説明させてもらうけど、
やっぱ、その方に笑ってほしいな～と思ってしまうのですよね～。
私芸人じゃなくてヨガの先生なんだけど、
笑いをとりに行きたくて仕方なくなってしまいます！
アーユルヴェーダの講座中なんて、
生徒さん笑わせたくて仕方ないときがあるんですよねー。
息が止まるほど真剣に聞くのも、ちょっとしんどいしね♡
息しよう！！！！
ということで、楽しいことがあったら遠慮なく、笑いましょう！
『辛くてどうしても笑えないよ』という日には、ウルフルズでも聞いて、ハハハ～と一緒に歌ってみてください！
トータス松本と共に♡
笑うことの効果は実は、すごいです！
体の免疫をめちゃめちゃ高めることが
私が書くまでもなく、科学的にも様々な実験で解明されています・・・！
感染症のニュース見ながら、テレビの前で眉間にしわ寄せてばかりいてはNGですよ(^^)/
免疫を上げたければ、よく笑う！呼吸する！良く寝る！休む！食べ過ぎない！白湯を飲む！
ヨガをする！！！呼吸をする！！！！
インフルなんとかも、その他ウイルスも、とにかく無駄に怖がりすぎないことです(^_-)-☆
今日も朝ヨガ終わって、生徒さん同士お話ししながら、すごく笑っていて、
なにやら楽しそうで、ちょっと幸せな気持ちになりました♡
とにかく笑えれば～！わははと笑えれば～！！！！！！
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