ー呼吸を変えて、暮らしを変えるー
アーユルヴェーダとヨガをお伝えします！
愛知県大府市ヨガサロンComingHome、ヨガ先生の陶山彩です！
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パーソナルヨガ＆ヘッドマッサージのご感想をいただきました!
Yさんは今回でパーソナルレッスン2回目。
継続して受講してこそのご感想をいただいています(^^)/
Q.90分を終えてのご感想はいかがですか？
呼吸も大事にしようと思います。
アーユルヴェーダ式のマッサージは、美容室でされているマッサージとは、また違うのですね。
耳のマッサージ辺りから意識がなくなりました(笑)
ヨガをしながら、あや先生にすぐ質問できます。
その日の自分の体調に合わせて、オリジナルのプログラムを作って頂けて、細かいポイントも教えてもらえます。
ハーブティータイムもお話できて、とても楽しかったです🎶
今回は、浄化する呼吸法がおもしろかったです。
すっきりリフレッシュできました‼
どうもありがとうございました。
Yさん、気づき満載の90分を過ごしてくださったご様子が嬉しいです！
1度目のレッスンでアーユルヴェーダの体質チェックを含め、
普段の生活スタイルについて細かくお聞きしていたので、
受講日の体調×Yさんの体質で、
ヨガレッスンメニューを提案させていただきました♡
ヘッドマッサージの時はぐっすり休まれていたご様子でした！
なにごとも一生懸命に取りくまれているYさん、その力を陰ながら応援したいです♡
頑張り屋さんにこそ、
自分で整える術+誰かにゆだねるという選択肢
をもってほしい・・・！
そんな思いから、ヨガレッスンにアーユルヴェーダヘッドマッサージをセットにしています！
【パーソナルヨガ＆アーユルヴェーダヘッドセラピーについて】
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自分の体質・不調に合わせて、より効率的に心身を整えたい方へ。
クラスでヨガをするよりも、マイペースのにレッスンしたい方へ。
アーユルヴェーダの体質チェックとお客様のご要望でにあわせて、
ヨガレッスンの内容をカスタマイズ。
後半は、アーユルヴェーダのヘッドマッサージで脳と目の緊張を癒します。
◆こんな方におすすめです
・日頃忙しく、脳の疲れを取りたい方、
・身体に強いコリを感じたり、疲労感が強く、運動が億劫になっている方、
・座り仕事が多く、目の疲れがある方
・「痩せたい」、「肩が回らない」、「筋力をつけたい」、「瞑想を学びたい」などヨガレッスンに要望がある方
・自分で動くことと、セラピストの手を借りることの両方で効率よく心身を整えたい方
・体質に合う生活アドバイスやセルフケアを知りたい方
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