継続は力なりですから！
ヨガとアーユルヴェーダは、自然治癒力を高める最高の組み合わせ。
ヨガサロンCominghome、陶山彩です！
音と癒しのヨガクラス、いよいよ明後日に～♡
あと1名様、ご参加いただけますよ～(^^)/
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【音と癒しのヨガ】
前半は、ハートのチャクラを癒す南インドスタイルの初心者向けリラ
後半は、キールタン♩します。
キールタンは、
ぜひ1度体験してほしい祈りと癒しの瞑想です♡
年末忙しい時だからこそ、
今年頑張ったご自分へこの時間をぜひプレゼントしてくださいね！
ayarveda.yoga@gmail.com
こちらまでご予約お待ちしています(^^)/
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さてさて本日も朝ヨガにご参加いただき、ありがとうございました！
ComingHomeの朝ヨガクラス、
2年以上通ってくださっているお客様も♡
嬉しいなあ～！
一つの習い事が、こんなに続けられるってすごくない？！
一つの運動が、こんなに続けられるってすごくないですか？！
ヨガを通して出会って、ヨガを一緒に継続して楽しめる幸せ、
とてもありがたいことです♡
Cominghomeのヨガ回数券は、使用期限がありません！
だから、少し忙しくなっても、
体調面で通えない時期があっても、
ヨガがしたくなったら、
またいつでもカムバックCominghomeできます(^^♪💛
そして月謝制のように縛られません！
自分の来たいとき、必要な時に、自由にヨガを楽しんでほしいからです！
ただし…
本当は、少なくとも週1回レッスンに来ていただくことをお勧めしています！
週1来てくださるお客様はお体の変化を感じてくださっていたり、
あと心の面で集中力がついたり、
リラックスモードへスムーズに切り替えることがとてもとても上手になっています！！！生活の中にヨガが生かされている方がとても多いです！
月に2回のお客様も、1年近く経ち、
気づいたときに
『アッ！最近腰が痛くならないな～』なんて感想をくださっていますね。
日常生活の中で、姿勢を正したり、心を整えたり、
ご自身を見つめケアすることが習慣になっているのでしょう！！
毎月1回のお客様。
忙しい中にもヨガ時間を確保してくださっています！
だからこそ、その1回が特別な時間。
かなりゆるんで帰られる方が多いです！
体面・筋力の向上などを目的とするなら、ケアが不足します。
ただし、月に1度、自ら体を動かしながら、
自分自身に気づいていき、
体と心に感じる力・感性を養っていくことはとてもとても大事です！
最終的に自分の体、心を守っていくのは、ご自分自身です♡
健康を生んでくれるのは、薬でも治療でもマッサージでもなく、
自分の中にある治癒力・回復力・免疫力ですから！
薬や治療は、その治癒力に働きかけるものでしかありません！
自ら起動する力：治癒力が必要なの。
治癒力は、リラックスしているときにこそ、発揮されると言われています！
太古のヨガを作ってきた人たちは、そのことに気づいていました。
今は、リラックスこそが体を回復させてくれることが、科学的に証明されるようになりました！
ただシンプルに…
心がゆるんで、体がラクになるヨガを、
これからもどんどんお伝えしていきたいと思います！
みなさまお付き合いくださいね～！(^^)/
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【少人数制ヨガレッスン】
◆毎週月曜10時～11時半
「朝ヨガ＆ストレッチ」＠おおぶ文化交流の杜
◆毎週木曜10時～11時半
「朝ヨガ＆ストレッチ」＠豊和住建ショールーム
◆月2回水曜18；15～19；45
「夜ヨガ＆アロマリラックス」＠おおぶ文化交流の杜
◆第2日曜9:30～10:40※男性も参加可
「休日みんなの朝ヨガ」＠おおぶ文化交流の杜
【個性を引き出すパーソナルヨガプログラム】
出張も可能。ご希望の日時に合わせて随時ご予約いただけます！
【アーユルヴェーダＷＳ】
大府市、東海市、刈谷市、名古屋栄・星が丘などで随時開催、
・春夏秋冬 季節の健やかな過ごし方
・ヨガをする人のためのアーユルヴェーダＷＳ
・はじめてのアーユルヴェーダ入門ＷＳ
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