生徒さんからたくさん元気もらってます！
ヨガサロンCominghome、陶山彩です！
昨日の朝ヨガレッスン。
『今週は、自分weekにするんです！』
と生徒さん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
自分weekって言葉が気に入りました！
女性たちは、年末年始もみんなが休みになって、料理や洗濯意外と忙しい～？！
それを考えるとこの1週間くらいを自分weekにして、
自分の体と心のケアできる時間をキープしたり、
やりたいだけお仕事して、
自分を喜ばせちゃうのが大事ですね！！！！
いつでも自分を喜ばせましょう～！
自分が喜んでいないと、誰かを本当に喜ばせるってできないですから♡
まずは自分に丁寧に～！
心優しい女性ほど、
自分ばっかり美味しい想いしてよいのかしら…((+_+))
なんて思ったりします。私も自分が幸せを感じると、それと同時にそんな罪悪感を抱きがちです。
だけど、そう思える人は、必ずや、その優しさや喜びを家族へ、周りの人へ
循環できるハートの持ち主です！(陶山調べ)
だからやっぱりまずは、自分に丁寧に♡
自分を大切に♡そこで満たされた気持ちは、また伝染していきますから～！
そんな自分weekの仕上げに！？
『音と癒しのヨガ』～クリスマス特別ヨガレッスン～はいかがでしょう！
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