１１月１１日、めっちゃイイことありそう！
愛知県大府市でヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座をお届けしています。
ヨガサロンComingHomeの陶山彩です♪
いつもヨガレッスンにて、
『小さな顔の筋肉の緊張をとる練習』をしています♡
見てみてー！顔って実は、こーんなに筋肉あるんだよー！
ちょと怖いけど画像を拝借…
奥歯のかみしめの力みや左右差、
視力の左右差などによる目の周りの筋肉の緊張、
考えると眉間にシワがよる癖、
顔の筋肉のコリって意外とあるんです。
筋肉って体を一枚でおおっているから、
たかが顔の筋肉、されど顔の筋肉、
顔のコリが、その頭痛や肩こりもっと大きく見て仙骨、骨盤のゆがみまで繋がっていることもあるんだってー。
顔はゆるめておきましょうね～！
顔をゆるめる練習、ヨガできちっとしましょうね！！
その甲斐あってか、もともときれいな笑顔がさらにキラキラ輝いてるお客様多数です♡
笑顔が素敵な人♡
朝、色んな人の名言を読むのが日課で、今朝も名言をある方から送ってもらったのでご紹介します～♪
インドの有名な人、独立の父だね！マハトマガンディーのことば!(^^)!
『もし私にユーモアがなければ、この長い戦いには耐えられなかったでしょう』
何が起こっても、ユーモア大事、笑うの大事、笑顔がだいじよ！
わははのは～！今日もとりあえずたくさん笑って過ごしましょう(^○^)！！！！
まずはこのブログをよみながら、口を最大級おもいっきり、大きくひらいたり、とじたり、５回やってみてください。
そのあとでお口クチュクチュモンダミン♪のCMみたいにお口回りぐるぐる、もじょもじょしてからお出かけ下さいね(^○^)♡
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