こんにちは！
心ゆるんで体ラクになるヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座をお届けしています！愛知県大府市ヨガサロンComingHomeのヨガ先生、陶山彩です！
「健康に自信がなくて・・・」
と伝えてくれるお客様がよくいます。
みなさんはご自分の健康に自信はありますか？
ある本にこんな風に書かれていました！
健康についても、最近自信を持ちたがる人が多い。
健康の根本は、養生と言って、自ら毎日、体調調整する習慣にある。 体は与えられているもので、自信を持つものではない。与えられたものを大切にし、日々挑戦していくことによって養生の考え方が身につく。 自信を持てば、人間は必ず養生しなくなる。養生をしなくなればさびついてくるのが体なのだ。健康の人ほど、自信など持たず日々自分の体を気にかけ、手入れしている。 自信は、他者から見て感ずるものをいい、決して自己の中にあってはならぬものだ。 自信など持とうとせず、ただひたむきに突進する生き方によって、品格のある人生を築きたい。
『生くる』著・執行草舟より
↑どう思いますか？！
健康に自信があれば、人間は養生しなくなる…
たーしーかーにーーー！！！！！！
私たちって
「自分の体健康だから、あともう少し食べても太らないだろう」
「自分の体健康だから、あともう少し運動しなくても弱らないだろう」
「自分の心健康だから、これくらい我慢したってウツになったりしないだろう」
こんな風に想ったりしないですか？わたしはめちゃ思ってしまう人です！(笑)
日頃、健康にヘタに自信をもっていると、身体と心を大切にすることを忘れてしまいます。
パーフエクトボディだからではなくて、
自信がないからこそ、ただただ、毎日、命を大切にするのですよね～！！
ComingHomeのヨガレッスンは、そんな風に健康や、それこそ身体の柔軟性、筋力など
パーフエクトに自信がなくとも、
ひたむきに身体と心を大事にしながら、丁寧に毎日を生きたい人の支えでありたいな！
パーフエクトでない自分自身を大事にケアできる時間と空間をお届けしたいです！
それは、健康だけではなくて、あなた自身に対しての自信もそう。
自信は本来、自分で持つものではない！
自信は、誰かから見て客観的に「すごいですね！」と与えられるもの。
自分で自分に自信を持ちすぎた瞬間、
「あ、わたしあの人よりできてるわー」なんて、誰かとつまらない比較して、うぬぼれちゃって、
そこで人間は成長をストップしてしまいます。
自信がないから、もっと新しい自分になろうって思えるんです♡
成長の方に前向きでいられるんです！
自信満々な自分よりも、
もっと新しい自分になっていきたいなーキラーン(*^。^*)と思ってる、その自分を愛して下さ～い！
カッコよくない自分でも、その瞬間瞬間に一生懸命でいる私を好きでいてくださいね♡
だから自信がないってことでそんなに落ち込まないで！ではどうしたら、自分をほこれちゃうかを一緒に考えましょう！
今日は、自信ってなんだろうっていうお話でした(^O^)
台風ですねー風のエネルギーがァ～(+o+)
考え事は明日以降がおすすめ、今日はあたたかくしてはよ寝ましょ♪
お疲れ様でした！！
