こんにちは!
心ゆるんで体ラクになるヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座をお届けしています!愛知県大府市ヨガサロンComingHomeのヨガ先生、陶山彩です!
今日はComingHomeのヨガレッスンについてですよ!
ヨガレッスンに初めて来てくれた方からお聞きした…!
「ヨガに初めてくる時に心配だったことベスト3!!」
(あくまで私調べです♡)
第3位ヨガマット持ってない& ヨガに何を着ていけばよいかわからない!
→これについてはまた今度詳しく♡
第2位先生がどんな人かわからない! 教室のほかの生徒さんの雰囲気が気になる!
→自分で言うのもなんだけど、心配ないよー!(笑)また今度詳しく♡
第1位ヨガレッスンについていけるか心配!

ふむふむ…初めてのことって不安ですよね。
しかもチェーン店ではなくて、私みたいな個人の先生がやってるヨガレッスンに行くのって
広告宣伝がなくて前情報少なくて、ご不安だと思います!そんな不安がすこしでも解消したらいいな。
第1位のご不安に少しだけ今日はお答えしますね^ ^♩
お問い合わせメールでよくメッセージをいただくのが、
・ヨガをするのが初めて、
・体が硬くて
・運動不足で
心配ですということなのですよー。
実は、
ヨガサロンComingHomeの朝ヨガレッスンは、
ひと月ごとに練習メニューを作っています!
ですから、
同じ月内は、同じポーズや動きを練習していきます!
毎週レッスンに参加していると第3、第4週になるころには、
今月のヨガメニューをマスターできますよ!
✔︎毎回、全然知らないことをやるのは苦手だなと思う方、
✔︎毎週、練習にくるなら成果を感じたい方
にむいてるレッスンです❣️
同じポーズや動きでも
ちょっと呼吸のリズムを工夫したり、
動かし方の意識を変えることで、
まさにその日の気候や天気、 参加してくれてるみなさんの様子に合う90分になります!
✔︎毎週同じポーズをベースにしながら、
毎回ご参加してくださる方に合わせたメニューになってるので…
毎回ちょいちょい違うプログラムになってるので、
毎週来てくれても飽きが来ませんよ!!
飽きがこないって大事なんですよ。
やめられない止まらない感じ、だいじなんですよ。
ヨガは、楽しく続けてこそ意味がありますから!
そしてなにより続けられることって、
ご自分の自信にもなります!
だから、楽しく続けられるレッスンを
たくさんお届けしたいヨガサロンComingHomeであります ♡

習い事や運動が3日坊主になりがちな人、
いつも向上心をくすぐられながら
ヨガしたい人にこそ、
来てみてほしいヨガ先生でありまーす️❣️
なおかつ最大8名様まで、マイペースに参加できる少人数性、女性限定レッスン(平日)です!
今日は初めてヨガをしに来てくれる方に

安心してください!(はいてますよ、はどうでもいいんですけどね笑)
とお伝えしたいためのブログでした!